Главная / Новости / "Экзамены без стресса: Стратегии успеха для выпускников".

"Экзамены без стресса: Стратегии успеха для выпускников".

"Экзамены без стресса: Стратегии успеха для выпускников".
30 октября 9 класс принял участие в занятии с элементами тренинга на тему "Экзамены без стресса: Стратегии успеха для выпускников". Данное занятие провела педагог-психолог БППК г. Кузнецка ППМС Центра Пензенской области Кочеткова Елена Валентиновна. В ходе мероприятия девятиклассники
узнали о причинах возникновения экзаменационного стресса и его влиянии на организм.
Освоили эффективные методы саморегуляции и релаксации для снятия напряжения.
Разработали индивидуальные стратегии подготовки к экзаменам, учитывающие их особенности.
Получили практические советы по организации учебного процесса и распределению времени.
Обсудили способы поддержания позитивного настроя и мотивации в период подготовки к аттестации.
Выполнили ряд упражнений, направленных на развитие стрессоустойчивости и уверенности в себе.
 
30.10.2025